RAUCHFREI -
DAS ERFOLGREICHSTE RAUCHER-ENTWÖHNUNGS-PROGRAMM WELTWEIT

PDM® ist die Raucherentwöhnungs-Methode mit der höchsten Empfehlungsstufe der WHO - seit über 10 JAhren!
Ärzteempfehlung

Zufriedene Firmen-Kunden

zur Förderung der betrieblichen Gesundheit

Die weltweit wirksamste Methode!

Nach dem Lustprinzip zum Nichtraucher werden

Hinter dem Programm “Rauchfrei in 1 Tag” steckt die in Graz entwickelte und klinisch belegte PDM®-Methode von Dr. Ursula Grohs, Institut Dr. Grohs. Sie lernen in einem Tag, wie Sie durch die Aktivierung Ihres Belohnungssystems in allen Situationen ohne Zigarette auskommen. Ein wichtiger Baustein dabei ist ein spezieller Duft, der zum konditionierten Reiz wird. Tauschen Sie neue Empfindungen gegen alte Entzugserscheinungen!

Unsere Angebote

Rauchfrei Kurse

für Privatpersonen
(anonyme Teilnahme möglich)

Setzen Sie den ersten Schritt auf dem Weg zum erfolgreichen Nichtrauchen.
Werden Sie in nur 1 Tag rauchfrei!

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Rauchfrei Kurse

für Firmen, Behörden und Vereine

Über 75 erfolgreich durchgeführte Raucherseminare bei Unternehmen. Gesundheit und Wohlbefinden von Mitarbeiter:innen steigern.

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Duftöle, Bücher und Therapien nach der PDM®-Methode nach Dr. Grohs

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(seit 17 Jahren) gibt es diesen Kurs
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über

Jahre Therapie-Erfahrung
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neue Nichtraucher:innen
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zu

Frei von Nebenwirkungen
1 %

Nicht-Raucher:in werden mit der erfolgreichsten Methode.

„Die PDM®-Methode hilft Menschen dabei, wieder ein Gefühl für sich und ihren Körper zu entwickeln.“

Dr. phil. Ursula Grohs ist Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Individualpsychologische Analytikerin, Kinderanalytikerin und Diplomierte PDM®-Trainerin.

Unterschrift Dr. Ursula Grohs
Dr. Ursula Grohs - Portrait

über

Jahre Erfahrung
1

Wie werden Sie zum Nichtraucher in nur 1 Tag?

Werden Sie zum/zur Nichtraucher:in und reaktivieren Sie Ihre körpereigenen Glückshormone!

An diesem einen Tag hören Sie nur zu und rauchen jede Stunde eine Zigarette.

Es gibt über den Tag verteilt Erkenntnis bringende Informationen, die dabei helfen, zu verstehen, warum man raucht und dadurch wie man es ab sofort ganz leicht sein lassen kann. Das ohne zuzunehmen und ohne künftigen Stresssituationen hilflos ausgeliefert zu sein.

Es wird ein interessanter Tag, der neue Gefühle weckt und Zuversicht gibt – Lassen Sie sich überraschen!

Natürlich ist für Ihr Wohlbefinden auch in Form eines Mittagssnacks bzw. Mittagessens gesorgt.

Egal ob Sie mit dem Rauchen aufhören wollen oder nicht: PDM hat als Nikotinersatz die höchste, durch eine klinische Studie belegte Langzeit Erfolgsquote weltweit und entspricht der höchste Empfehlung A der Weltgesundheitsorganisation WHO. (Zernig et al Addiction 2008).

Sie müssen sich nicht für den Kurs vorbereiten und auch nicht aktiv am Kurs teilnehmen. Die einzige Voraussetzung ist, dass Sie bereit sind zuzuhören und sich einzulassen.

Was Sie dabei haben sollten:

  • Bitte bringen Sie ausreichend Zigaretten (Lieblingsmarke) zum Kurs mit, da während des Kurses geraucht wird.

Die Vorteile

Tschüss Tschick!

Jetzt Nichtraucher werden!
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Das Rauchen
Beim Rauchen wird im Hirn ein hormoneller Cocktail aktiv, der uns vortäuscht, glücklich zu sein. Allerdings hält diese Glückstäuschung lediglich 30 Minuten an. Dann wird oft schon zur nächsten Zigarette gegriffen.
Das Hormon Dopamin
Für Glücksgefühle sorgt das Hormon Dopamin. Dieses kann jedoch bei anhaltendem Nikotinkonsum nicht mehr auf natürliche Reize reagieren. Es wird sozusagen “eingeraucht”. Hört man mit dem Rauchen auf, muss man für eine “Glücksalternative” sorgen bis der körpereigene Dopaminspiegel wieder im Lot ist. Und nein! Ständiges Essen und Nikotin-Ersatzstoffe sind keine Alternativen!
Der Rauchfrei-Tag
Wir brauchen 1 Tag lang Ihre volle Aufmerksamkeit. So lange benötigt Ihr Gehirn, um gelernte Inhalte gut speichern zu können.
Rauchfrei bleiben
Nach dem Kurs unterstützen Sie über einen Zeitraum von 7 Wochen spezielle Empfehlungen und Informationen über die Funktionsweise Ihres Körpers bis Ihr Dopamin in seiner vollen Wirksamkeit wieder hergestellt ist. So produzieren Sie also Ihr eigenes Glückshormon - den weltweit wirksamsten Nikotinersatz.

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Rauchfrei Seminar Salzburg

Rauchfrei in 1 Tag (Salzburg)

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für zu Hause und unterwegs - ist in Kürze verfügbar.

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Zu zweit anmelden zahlt sich aus!
Für die zweite Person kostet das Rauchfrei-Seminar
nur € 350,- statt € 390,-.

Referenzen

Das sagen erfolgreiche Nichtraucher:innen

Die PDM-Methode wirkt!

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„Auf einmal habe ich verstanden, was uns hier einen Tag lang erklärt wurde: Dass Rauchen keine schlechte Angewohnheit ist, sondern eine Sucht. Dass Rauchen kein Genuss ist, sondern Leid. Ein permanenter Kreislauf von Entzugserscheinungen und deren kurzfristiger Beseitigung durch Nikotinzufur.“
Susanne Rössler
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„Du glaubst, die Zigarette ist dein Freund. Ein Irrtum! Die Beziehung ist einseitig. Du bist der Zigarette nämlich vollkommen wurscht.“
Alexander Van der Bellen
Kurzzeit-Nichtraucher
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„Vorausgeschickt sei: Ich bin überhaupt nicht empfänglich für Psycho-Geschwatze. Aber: ich war dort; ich habe mir den Vortrag angehört. Das ist exakt zwei Jahre und drei Monate her. Seither kann ich wieder riechen; schmecken; seither weiß ich die neue Lebensqualität zu schätzen. Nie wieder um vier Uhr morgens Tschick holen gehen; nie wieder die Panik haben, ohne Tschick aufwachen zu müssen.“
Harald Schume
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“Heute (8.9.2022) vor 10 Jahren war ich in Ihrem Kurs und bin seitdem rauchfrei! Herzlichen Dank"
Marlene S.
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„Ich sitze mit Freunden genauso wie bisher zusammen oder stehe mit KollegInnen im Freien, wenn sie rauchen. Denen ist gar nicht aufgefallen, dass ich nicht geraucht habe. Anfangs war das Verlangen nach einer Zigarette da. Besonders häufig in den ersten drei Tagen. Aber es dauert nicht länger als eine halbe Minute. Mit dem kleinen Teufelchen muss man fertig werden.“
Friedrich Hagl
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"Ich war vor 3,5 Jahren bei Ihnen im Seminar und bin seitdem rauchfrei. Ich danke Ihnen nochmals, sie haben mir ein neues Leben geschenkt!"
August S.
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„Mitunter fühle ich mich nicht wie eine Königin, sondern wie ein beleidigter Frosch mit Krone. Aber ich habe jetzt schon acht nikotinfreie Wochen hinter mir.“
Sophia Fielhauer-Resei

Weltweit wirksamste Raucherentwöhnungs-Methode

die PDM®-Methode

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